・0時前に寝れた！毎日薬を飲んでも2時とかまで寝れなかったのですが、昨日の夜は23時30にはもう寝ていました。快挙です。・外食に行けた！！（食べたとは言ってない）8ヶ月ぶりくらいに回転寿司に行きました。行けたというだけでもかなりの成果です。一応久…

タイトルの通りです。作業所帰り、親の迎えが遅くなるとのことだったので思い切って電車で帰りました。なんか意外と余裕でした。これから色んなことを克服していきたいです。

こんにちは。カイリューです。今回はこれまでの失態や反省を踏まえて、やるべきことをまとめてみました。・ポテチ禁止令無理して禁止にするほどでも無いが、食べた後吐き気などが少し酷くなるため。あと肌も荒れるため。・風呂や車の中でスマホを使わない風…