私は2年以上不眠に悩まされており、睡眠薬も飲んでいます。良くて2時とかに寝られればいいという感じでした。ちなみに薬を飲まないと5時、もしくは一睡もできないことがほとんどでした。この2年間、どうすれば寝られるようになるのか色々と試行錯誤しました…

タイトルの通りです。ここ1年くらい夕方から夜にかけて声が出にくくなり食欲もなくなり頭も重くなり過去のトラウマなどが頭の中をぐるぐるしている状態が続いていました。もうそれが普通になっていました。しかし今日、何故かそれが何一つ起こらなかったです…

こんにちは。お久しぶりです。現在は体調も良く作業所にも普通に通えています。まだ寛解とまではいってませんが、薬なしで買い物出来たりしたのでだいぶ良くなってきています。さて、今回は3番目の精神科についてです。色々あって2回病院を変えて3番目の病院…

こんにちは。カイリューです。私は今までネットで5、6回誹謗中傷を受けてきましたが、1つを除いて全て解決してきました。例えば謝罪をさせたり、その誹謗中傷のコメントを消させたり、口論で負かしたりして解決しました。また自分もそういったことをされない…

パニック障害が悪化して１ヶ月と3週間くらい経ちましたが、一昨日くらいから非常に体調が良くなったので火曜から作業所行ってみようかなとなりました。今日薬を飲んで行ってきました。最初は緊張して不安でしたが、無事行って作業をすることが出来ました。作…

成人式、同窓会、パニック障害の私が行けるわけもないのでもちろん行きません。ただ何が悲しいかってパニック障害が治ったとしてもそもそも高校で1人だけ高卒で障害者になって作業所に通ってる私がみんなに合わせる顔など無いことです…。悲しいですけど、そ…

タイトルの通りです。パニック障害の悪化と両親のDVが同時に起こって、体が耐えられなくなってしまいました。久々ですこの感覚。体が言う事聞かないです。当分何も出来ないと思います。一時的なものだと信じたいです。（追記）一時的なものでした。悪化した…

あまり不幸話みたいなのはしたくないのですが病んでるので書かせてください。消すかもしれないし消さないかもしれないです。・両親のDV私が小さいころからずっと見てきました。私が精神病になってから喧嘩は激減したのですが、未だにあります。さっきも弟が…

前回のブログにも書いた通り2019年はいい年でした。2020年はもっといい年にしたいと思います。〜どうしたらいい年になるか〜とりあえず目標をたてました。絶対に達成させたい目標は◎。出来れば達成させたいのは〇・パニック障害の寛解◎言うまでもありません…