今日は色々と成し遂げました

・0時前に寝れた！

毎日薬を飲んでも2時とかまで寝れなかったのですが、昨日の夜は23時30にはもう寝ていました。快挙です。

・外食に行けた！！（食べたとは言ってない）

8ヶ月ぶりくらいに回転寿司に行きました。行けたというだけでもかなりの成果です。一応久しぶりなので大事を取って何も食べませんでしたが、次行った時は1品だけでも食べたいです。

体調を良くすることより、悪化させないことを常に考えて生活していると自然と体調は良くなっていきます。これからも色々と頑張ります。